Aprenda a ser coach de si mesmo
Em tempos de quarentena, quando necessitamos de uma oportunidade de DIÁLOGO terapêutico, focado em nossa necessidade pessoal do momento, me coloco à disposição. Por experiência sei que é possível fazer muito bem uma constelação individual – ao vivo e on line. Também aprendi na minha experiência que nada conseguimos apreender se estamos emocionalmente desestabilizados, assim ofereço este atendimento para promover um centramento, através de exercícios respiratórios unidos ao relaxamento e visualização. E por fim precisamos de um corpo livre de dores – isto também pode ser trabalhado ao vivo e on line – manobras diversas para equilibrar seus músculos e articulações, automassagens, e exercícios específicos para as partes afetadas, seja coluna, pescoço, articulações.
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